OTRA DESCRIPCION DE UNA PERSONA MENTALMENTE SANA ES LA DE AQUELLA QUE PUEDE RESOLVER PROBLEMAS DE MANERA MADURA, ALGUIEN QUE ES CAPAZ DE ENFRENTAR SUS CRISIS DENTRO DEL MARCO DE APOYO DE LA FAMILIA Y SE SUS CONECCIONES SOCIALES.(F.A Davis, de Psychiatric Mental Health, año 1985)
Yo creo que la salud mental es algo que no se puede medir, ni ser comparado. Para salir adelante lo mejor posible, hay ciertos obstáculos que tenemos que evitar o con los que habría que negociar en nuestra vida cotidiana. Y el mas importante de todos es el estres.
A medida que crecemos tenemos que ir asumiendo cada vez mas responsabilidades.
Nos encontramos en un mundo donde debemos tener éxito, cuyos parámetros han sido definidos por otros. Nuestros padres, nuestros maestros, nuestros empleadores,etc. Resulta entonces que la mayoría de las veces nos encontramos haciendo cosas que no queremos , nos desagradan o no nos hacen felices...
La vida y como consecuencia, nuestra salud mental, se convierte en un asunto de conocernos y comprendernos y de "SABER LO QUE QUEREMOS" , logrando lo que podamos y aceptando nuestras limitaciones. De como reaccionamos frente a exigencias impuesta por otros o nosotros mismos para lograr que nos sigan amando , aceptando y admirando, creceremos como personas y el estres estará lejos de aparecer, al menos ese que puede hasta enfermarnos.
El estres es algo muy de cada uno, ya que para lo que a unos es enfermante, para otros ni les afecta. y para muchos puede ser un estímulo para lograr sus objetivos.
Hay varios niveles de estres. Sólo por esta vez los mencionaré, luego en otro artículo los desarrollaré:
estres disminuido, estres bueno, estres en exceso, estres negativo.--------------------------------
No hay comentarios.:
Publicar un comentario