SALUD Y ENFERMEDAD... (SINTOMA)

SALUD Y ENFERMEDAD, son conceptos que se refieren a un estado del ser humano y no a órganos o partes del cuerpo.
El cuerpo nunca esta enfermo ni sano, ya que en el se manifiestan las informaciones de la mente.
El cuerpo nada hace por si mismo. El cuerpo de una persona viva debe su funcionamiento a estas dos instancias inmateriales que solemos llamar consciencia (alma) y vida (espíritu).
La conciencia emite la información que se manifiesta y se hace visible en el cuerpo.
La consciencia es al cuerpo lo que un programa de radio al receptor. Dado que la consciencia representa una cualidad inmaterial y propia, naturalmente, no es producto del cuerpo ni depende de la existencia de este.....................................................del libro LA ENFERMEDAD COMO CAMINO.

ENFERMEDAD SIGNIFICA, LA PERDIDA DE UNA ARMONIA O EL TRANSTORNO DE UN ORDEN HASTA ENTONCES EQUILIBRADO.

AHORA BIEN, LA PERDIDA DE LA ARMONIA SE PRODUCE EN LA CONSCIENCIA Y SE MUESTRA EN EL CUERPO.

SIN LA CONSCIENCIA, EL CUERPO NO PUEDE VIVIR NI ENFERMAR...
Por lo tanto, si una persona sufre un desequilibrio en su consciencia, ello se manifestará en su cuerpo en forma de SINTOMA.
Un síntoma es una señal que atrae atención, interés y energía que impide, lógicamente la vida normal
ya que desde el momento que aparece lo único que queremos es eliminar esa molestia.
BIENVENIDO EL SINTOMA!!!!!!!!!!!!!!!!! NO ELIMINEMOS EL SINTOMA!!!!!!!!!!!!!!!!
ES EL AVISO DE QUE HAY ALGO QUE NO ESTA BIEN Y LA CONSULTA CON EL MEDICO SE HACE NECESARIA INMEDIATAMENTE.

EL SINTOMA ES LA EXPRESION VISIBLE DE ALGO INVISIBLE Y CON SU SEÑAL, PRETENDE AVISARNOS DE UNA ANOMALIA Y OBLIGARNOS A HACER UNA INDAGACION.
LA IMPORTANCIA QUE LE DEMOS AL SINTOMA Y TENGAMOS EL DIAGNOSTICO COMO RESULTADO DE LA INDAGACION, SERA EL COMIENZO DE LA SANACION.

Pero es importante entender que la enfermedad (ausencia de salud), es un estado que indica que el individuo, en su consciencia, ha dejado de estar en ORDEN Y ARMONIA.

Generalmente, luego de una pérdida de cualquier tipo, crisis o trauma emocional, en mayor o menor tiempo, aparece un síntoma y nuestro cuerpo lo capta, luego nos envía señales, ALGO NOS FALTA...
Si comprendemos la diferencia entre enfermedad y síntoma, nuestra actitud básica y nuestra relación con la enfermedad se modifican inmediatamente. Ya no consideraremos a un síntoma como enemigo cuya destrucción debe ser inmediata, sino como al aliado que puede ayudarnos a encontrar lo que falta y así vencer a una posible enfermedad.

SALUD = ARMONIA = EQUILIBRIO = ORDEN

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SALUD MENTAL

LA DESCRIPCION DE SALUD MENTAL DEL DR. ROBIN SKYNNER, INCLUYE ENTRE OTRAS COSAS, LA CAPACIDAD DE RECUPERAR EL EQUILIBRIO EMOCIONAL PROPIO, DENTRO DE UN PERIODO RELATIVAMENTE BREVE DESPUES DE ALGUNA PERDIDA, O CRISIS. Y, DE PODER SEGUIR ADELANTE CON NUEVOS PROYECTOS, ENTUSIASMO Y BUENA DISPOSICION.

OTRA DESCRIPCION DE UNA PERSONA MENTALMENTE SANA ES LA DE AQUELLA QUE PUEDE RESOLVER PROBLEMAS DE MANERA MADURA, ALGUIEN QUE ES CAPAZ DE ENFRENTAR SUS CRISIS DENTRO DEL MARCO DE APOYO DE LA FAMILIA Y SE SUS CONECCIONES SOCIALES.(F.A Davis, de Psychiatric Mental Health, año 1985)

Yo creo que la salud mental es algo que no se puede medir, ni ser comparado. Para salir adelante lo mejor posible, hay ciertos obstáculos que tenemos que evitar o con los que habría que negociar en nuestra vida cotidiana. Y el mas importante de todos es el estres.

A medida que crecemos tenemos que ir asumiendo cada vez mas responsabilidades.
Nos encontramos en un mundo donde debemos tener éxito, cuyos parámetros han sido definidos por otros. Nuestros padres, nuestros maestros, nuestros empleadores,etc. Resulta entonces que la mayoría de las veces nos encontramos haciendo cosas que no queremos , nos desagradan o no nos hacen felices...

La vida y como consecuencia, nuestra salud mental, se convierte en un asunto de conocernos y comprendernos y de "SABER LO QUE QUEREMOS" , logrando lo que podamos y aceptando nuestras limitaciones. De como reaccionamos frente a exigencias impuesta  por  otros o nosotros mismos para lograr que nos sigan amando , aceptando y admirando, creceremos como personas y el estres estará lejos de aparecer, al menos ese que puede hasta enfermarnos.

El estres es algo muy de cada uno, ya que para lo que a unos es enfermante, para otros ni les afecta. y para muchos puede ser un estímulo para lograr sus objetivos.
Hay varios niveles de estres. Sólo por esta vez los mencionaré, luego en otro artículo los desarrollaré:
estres disminuido, estres bueno, estres en exceso, estres negativo.--------------------------------

HAGAMOS DE LA FELICIDAD UN ESTADO PERMANENTE

Muy pocas veces he escuchado a alguien decir que es feliz completamente, de hecho, yo no lo digo pero hay días en que realmente no me siento feliz. Afortunadamente estoy entrenada para modificar ese estado de inquietud que me indica que algo está pasando, lo detecto y puedo intentar modificarlo,  cosa que logro la mayoría de las veces, pues solo se trata de cambiar el pensamiento que quiere quedarse pegado a mi mente como si fuera un velcro...

PIENSO LUEGO SIENTO.

El estado de felicidad o bien estar,  puede ser permanente en tanto y cuanto se haya decretado como tal, ya que todo lo malo y desagradable que acontece en nuestras vidas , generalmente y al menos conscientemente,  no lo elegimos , sucede...
Lo bueno es que al decretarlo, también estamos eligiendo como sentirnos y ese es un poder que todos tenemos y que no depende de nadie, porque en nuestra mente solo mandamos nosotros.

Cuando ya se ha decretado ser feliz por siempre, cuando sucede lo que nos hace daño y sufrimos por ello, ese sufrimiento se da en la forma justa y necesaria..,ni mas ni menos. Tiene una duración y una intensidad lógica. Luego la felicidad permanece intacta y renace, haciendo que la vida siga su curso como antes.

Una de las cosas simples y mas efectivas para volver lo mas rápido posible a recuperar la felicidad decretada es proponerse algún proyecto o sueño a realizar que nos de entusiasmo. No importa que tipo de plan sea: hacer un viaje, organizar un encuentro con amigos, pintar la casa, cambiar algún objeto , plantar un árbol, hacer un curso, empezar un deporte o estudio,etc....

Las personas que miran el futuro pensando en proyectos que los motiven suelen ser mucho mas felices que quienes solo piensan en lo que les pasa o pasó.

La vida se torna rutinaria y aburrida cuando solo nos dedicamos a solucionar problemas e imaginar el futuro con temor e incertidumbre.

Pensemos cuan bella es la vida, despertamos cada día con una ilusión, solo para ese día...
Que satisfacción inmensa al acostarnos para dormir esa noche después de haberla realizado!!!!!!
Y al otro día, otro plan, otro proyecto...

PORQUE LA VIDA NO ES UN PROBLEMA A RESOLVER..., ES UN MISTERIO A EXPLORAR O UNA AVENTURA A DESCUBRIR Y EXPERIMENTAR...

HOY PUEDE SER EL COMIENZO DE UNA NUEVA VIDA PARA TI

"SI ALGUNA VEZ TE HAS SENTIDO DESVALORIZADO, IGNORADO O BURLADO, ES PROBABLE QUE SUEÑES CON UN NUEVO COMIENZO PARA TU VIDA, BASADO EN EL DESEO DE SER RESPETADO Y ADMIRADO.
ESTE ULTIMO DESEO PUEDE CONVERTIRSE EN "SEMILLA"..., LA SEMILLA DE UN OBJETIVO PARA TU VIDA."...............(del libro REINVENTA TU VIDA de M.J. Vaena)

Será necesario que estés dispuesto a accionar.
La transformación o el cambio se dará indefectiblemente si es tu deseo y trabajas para ello. Ahora si sigues siendo y haciendo lo mismo que hasta ahora, lograrás obtener, solo mas de lo mismo...
Puede que te lleve algún tiempo, no mucho, puede que se de inmediatamente y puede que si tienes miedo y estas cómodamente instalado en la incomodidad de no ser ni hacer nada, nada obtendrás.
Esas serán tus elecciones cuyos resultados tendrás que afrontar.

La decisión y el entusiasmo, serán los dones maravillosos y extraordinarios que te acompañarán si así lo deseas, te impulsarán a la acción. Aprenderás mucho, principalmente a conocerte, si es que aún no lo has hecho.
Este proceso de cambio tiene momentos de indecisión y temor que deberás sortear con fe y optimismo..., pensarás en retroceder y dejar todo o quizá nada de esto te suceda..
Solo te pido que si cambiar tu vida es tu sueño, no lo abandones, porque es posible!!!!!!!!!!!!!!!! y sabes porque?... porque solo depende de ti.

Ten en cuenta esto: PARA TI, NO HAY NADA NI NADIE MAS IMPORTANTE QUE TU MISMO, EN TU VIDA.
Y si esto logras entenderlo, seguirás en el mejor camino, haciendo que tu vida comience hoy, porque así lo has decidido. y porque la oportunidad de llevarlo a cabo se te ha presentado quizá sin que la hayas buscado.., quizá entrando en esta página y leyendo lo que está escrito... Y eso marcará la diferencia, porque si estas leyendo lo que escribo es porque estás dentro de las personas en busca del triunfo y no del fracaso.

La autotransformación te ubica en una nueva etapa . Con energía renovada que surgirá cada dÍa de tu vida  mientras mantengas la fe en pos de los resultados. Resultados que surgirán por el trabajo cotidiano que realizarás valorándote, amándote cada día mas, elevando tu autoestima y entendiendo que eres un ser marvilloso, único y extraordinario, necesario y valioso para el Universo que está siempre dispuesto a acompañarte en lo que tu decidas, estar cada vez mejor o cada vez peor...

Exitos, fracasos, tropiezos, idas y venidas...,, bienvenidos!!!!!!!!!!! todo es aprendizaje.
El valor de tu trabajo se apoya en pasar de sentirte ignorado a sentirte considerado, apoyado,
Si le haces el juego a tus miedos, o comodidades, seguramente seguirás cosechando carencias, en cambio, si te pones en acción y tomas la decisión de hacerte cargo de tu vida, determinarás tus objetivos y prioridades y cada día hallarás respuestas que terminarán por instalarte en una situación completamente diferente a la actual, sea la que sea.

OPCIONES: SIGUE COMO HASTA AHORA O CRECE, SIGUE ADELANTE CON TUS SUEÑOS MAS CAROS Y CONSTRUYE TU VIDA TAL Y COMO TU LA HAS SOÑADO.
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LA VIBRACION DE LOS NUMEROS

"PARTIEDO DE LA BASE DE QUE TODO ES ENERGIA QUE SE CREA A TRAVES DE ELLA Y QUE, ENCAUZARLA, REQUIERE TIEMPOS DE ELABORACION DIFERENTES PARA CADA UNO, APRENDAMOS A TOMAR DE LAS VIBRACIONES NUMERICAS LA POSIBILIDAD QUE NOS BRINDAN DE CONECTARNOS CON ELLAS Y COMPRENDER LA  ENERGIA QUE DESPLIEGAN POR MEDIO DE SUS FORMAS, MOVIMIENTOS, COLORES Y SONIDOS"............del libro NUMEROLOGIA AL ALCANCE DE TODOS.

Las personas tienen una gran curiosidad sobre esta ciencia exacta, matemática, cuyo origen , siglos ha, se la utilizaba esotéricamente de la mano de los Grandes que le dieron privilegio entre las ciencias.
 Pitágoras, considerado el filósofo sistematizador, como el conductor de su propia teoría de los números y la concepción de unidad como principio fundador de todas las cosas. Y fué concluyente "afirmando que las cosas son números".
Filolao, otro fiósofo Pitagorico, aseguró que "todas las cosas que se nos ha dado a conocer, poseen un  número y nada puede ser concebido ni conocido sin el número".
Patón hablo de una manera similar y dijo "que todos los números existen, aparte de las cosas sensibles".

UNA TEORIA BASADA EN PITAGORAS TRATA DE DISCERNIR EL SENTIDO OCULTO DE LOS NUMEROS, LA REALCION ENTRE ELLOS, LAS FUERZAS COSMICAS Y SU INFLUENCIA SOBRE EL INDIVIDUO Y SUS ACTOS.
CADA UNIDAD TIENE UNA FRECUENCIA VIBRATORIA ESPECIFICA.
 TODAS PUEDEN SER REDUCIDAS A UNA ESCALA DE VALORES QUE ESTAN REPRESENTADAS EN LOS 10 PRIMEROS NUMEROS.
 CADA VIBRACION ESTA SEGUIDA POR UN FENOMENO QUE LE CORRESPONDE Y EN CONSECUENCIA, EL CUERPO Y LA MENTE ACTUAN ADECUADAMENTE.

Para realizar un estudio numerológico se utiliza el alfabetico numérico , sumando las letras del numero completo , reducidos a un dígito.

LA SUMA DE LAS VOCALES VOCALES INDICAN LA VIBRACION INTERNA, O SEA COMO EL INDIVIDUO SE SIENTE INTERNAMENTE Y LA DE LAS  CONSONANTES INDICAN COMO LO VEN LOS DE AFUERA, LO QUE APARENTA.
LA SUMA DE AMBAS DETERMINA SU MISION EN LA VIDA.
LUEGO ESTA LA FECHA COMPLETA DEL NACIMIENTO QUE INDICA LA VIBRACION DE NACIMIENTO, PARA COMPLETAR EL ESTUDIO QUE ES BASTANTE MAS COMPLEJO Y COMPLETO DE LO QUE ACA INDICO.

Si quieres tener un panorama de lo que será el año que esta por comenzar(2017), solo me envías tu número sumando las letras reduciendo el número a un dígito y tu fecha de nacimiento, tu mail y con gusto te daré una devolución (sin costo alguno), indicándote muy aproximadamente ( 90%) como será tu vida en el 2017. ej. MARIA LUISA RODRIGUEZ- 4+1+9+9+1  3+3+9+1+1  9+6+4+9+9+7+3+5+8= 101= 2      nacida 1 del 5 de 2000 = 8

ADULTO CON MENTALIDAD INFANTIL

Cuando nacemos dependemos absolutamente de nuestros padres o de quien nos tome a su cargo.
Vamos creciendo hasta que despertamos a la vida, o sea, cuando tomamos consciencia de que existimos. Observamos, interpretamos e imitamos a nuestros seres mas cercanos-
Luego es entendible que aprendamos según la visión de los otros.

Esto se convierte en hábito y pensamos lo que piensan quienes para nosotros, niños aún, son figuras de poder.
Seguimos creciendo y pareciera que adoptamos la idea de que sin "ellos", nuestra vida no sería posible.

Mas tarde, adolescentes, casi jóvenes, se produce un cambio saludable, comenzamos a tener identidad propia, atreviéndonos a pensar diferente, pero basados en las ideas aprendidas... y con temor a no ser aprobados.

La insipiente madurez va apareciendo, en tanto y cuanto se nos tenga en cuenta (cosa poco probable).

Existen adultos que toman sus propias decisiones según la opinión de terceros que también han formado su criterio sobre la vida, repitiendo lo que escucharon afirmar de los otros.
TODOS SOMOS LA CONSECUENCIA DE LAS CREENCIAS DE NUESTROS PADRES Y ABUELOS MATERNOS Y PATERNOS.

Vale como "natural y común" en el comportamiento de personas que van creciendo cronológicamente, pero faltos de madurez emocional... Lo peligroso es que, a a partir del concepto que el tiempo transcurre sin detenerse, no nos hemos o no nos han permitido vivir experiencias propias y que ya estaríamos en edad de probar y de las que sacaríamos valioso aprendizaje.

LA COMODIDAD ES UN AMIGO MENTIROSO..., IGUAL QUE EL EGO, ENEMIGO NO.1 QUE NO NOS PERMITE PENSAR NI HACERNOS CARGO DE NUESTRAS DECISIONES.
SIEMPRE NOS ACONSEJA DEJAR QUE SEA OTRO EL QUE TOME LAS DECISIONES DE NUESTRA VIDA, POR SI NOS EQUIVOCAMOS, NO TENER CULPA...

"Cuando no puedes hacerte cargo de tus decisiones, es como si fueras al casino y le pagaras a otro para jugar por ti".
"¿A quien le atribuyes autoridad?"

"Ten en cuenta que un ser adulto, tiene que saber con claridad que es lo que quiere para si, cómo, cuándo, dónde y para qué"...
Puedes pedir consejo, opinión, asesoramiento guía a otros con mas experiencia y edad que tu, siempre que lo cotejes con tu propia mirada, analices y evalúes con sentido común,  teniendo en cuenta que sea cual sea la dirección a tomar, serás solo tu quien pague el precio por la decisión adoptada.
El problema no es la consulta en sí, sino por la inclinación en creer ciegamente y otorgar poder a alguien que quizá  nada sepa al respecto. Siempre hay quienes creen saberlo todo y a tirar por tierra el sueño de los otros, aprovechando la oportunidad para desvalorizar a quien con su consulta demuestra baja autoestima, inseguridad y desconocimiento de la vida... son personas criticas que usan la técnica de agrandar los errores y defectos del otro (consultante), como medio de dominación.

EL CAMBIO COMIENZA CUANDO NOS HACEMOS CARGO Y RESPONSABLE DE NUESTRA REALIDAD Y COMENZAMOS A CONSTRUIR UNA NUEVA VIDA A TRAVES DE LA ACCION, O SEA TOMAR EL TIMON Y DIRIGIRNOS CON SEGURIDAD HACIA LO QUE QUEREMOS.

¿TU, SABES CON CLARIDAD LO QUE QUIERES PARA TU VIDA?

PARA PODER CREAR HAY QUE SABER LO QUE SE VA A CREAR.

 IR HACIA EL OBJETIVO ELEGIDO CON SEGURIDAD, FE, OPTIMISMO Y ENERGIA, ES ACCIONAR CON MADUREZ.

UNA CUESTION DE FE...

Sir Thomas Brownw decia que, "creer solamente en lo posible no es fe, sino simplemente filosofía"
LA FE, ES CREER AUN EN AQUELLO QUE NO VEMOS...

EL SUEÑO DORADO DE CUALQUIER INDIVIDUO, ESE PROYECTO MARAVILLOSO, LA ASPIRACION GRANDIOSA, ESO QUE CABE EN TU MENTE, TAMBIEN CABE EN TU REALIDAD...

No hay sueño imposible de realizar, mucho mas , cuando esta basado en la fe, en el entusiasmo y en la persistencia para alimentarlo y mantenerlo vivo.
EL SUEÑO ES LA ESENCIA, LA CONCRECION, ES LA EXPRECIÓN VISIBLE.

Lo que hace que muchos sueños fracasen, no es por que sea demasiado grande, sino por la falta de fe en su realización.
Benjamín Franklin decía: "para ver con fe, hay que cerrar los ojos de la razón". pero, la fe no es irracionalidad, no va en contra de la razón sino por encima de ella.
A través de las leyes de la mente, siempre que se crea firmemente en la materialización de un deseo, este se produce.

GENERALMENTE LA FALTA DE FE, TIENE QUE VER CON CREENCIAS NEGATIVAS, IDEAS, OPINIONES SOBRE EL MERECIMIENTO, MITOS QUE DICEN QUE SIN SACRIFICIO NADA SE LOGRA, BAJA AUTOESTIMA, DESVALORIZACION PERSONAL, ETC.
TAMBIEN SE SUMAN ALLI, LAS AGENAS..., OPINIONES QUE "CON MUY BUENA INTENCION", NOS TRANSMITEN AMIGOS, FAMILIA, ETC. TODOS A QUIENES HACEMOS PARTÍCIPES DE NUESTRO SUEÑO, TIENEN CABIDA Y YA NO BASTA CON NUESTRAS DUDAS, TAMBIEN ESTAN LAS DE LOS OTROS, HACIENDO PARECER A NUESTRO SUEÑO COMO IMPOSIBLE, RIDICULO Y HASTA SENTIMOS VERGUENZA DE HABERLO PENSADO...

LA HISTORIA ENSEÑA, QUE TODO PLAN INICIALMENTE COMBATIDO Y RIDICULIZADO, FUE MAS TARDE ACEPTADO COMO ALGO NORMAL (EJ.volar en avion)
POR LO TANTO SI SE PERSISTE CON FE, ENTUSIASMO Y "EN SECRETO" (algo importante, al menos al principio), EL SUEÑO, TARDE O TEMPRANO SE HACE REALIDAD.

LA FELICIDAD ES LA ESENCIA DE LA VIDA.
EL OPTIMISMO Y EL ENTUSIASMO SON LAS BALIZAS DEL CAMINO.
LA REALIZACION DE TU SUEÑO, ES EL CAMINO.
TU DESTINO ES EL AMOR.
LA AUTOREALIZACION ES LA META.

NO PERMITAS QUE NADA NI NADIE INTERFIERA , OPINE O DUDE DE LA REALIZACION DE TUS SUEÑOS Y SI ES POSIBLE, SUEÑA EN GRANDE Y RECUERDA ESTO
 "EL SECRETO DEL EXITO, ES EL SECRETO"......................................................

DARSE CUENTA (segunda parte)

Hablando de la ALEGRIA,  emoción maravillosa que es sinónimo de bien estar, felicidad, tiene sus enemigos que son:  CRITICA, ENVIDIA, SOSPECHA, CELOS y toda actitud NEGATIVA y DESTRUCTIVA.
Cuando elegimos el camino de la alegría, todas las actitudes restantes, ganan un brillo especial...
NO TOMES LAS COSAS TAN EN SERIO.
CANTA MAS. BAILA MAS.

JUEGA MAS CON LAS SITUACIONES DE LA VIDA.
¿Cuando fue la última vez que reíste con tanta fuerza hasta no poder mas?..., si no lo recuerdas es porque fue hace mucho...

DEJA DE TENER SIEMPRE LA RAZON... es mas importante ser feliz que tener razón.
Y SI NO TIENES MOTIVO PARA REIR, BUSCALO DONDE SEA... SIEMPRE LO ENCONTRARAS.

TOMA HOY UNA ACTITUD PLACENTERA.
Cuanto mas aprendas a amarte y a aceptarte, mas placenteras serán tus actitudes.
El placer es parte de nuestra vida cuando nos liberamos de la necesidad de agradar a los demás SOLO POR TENER SU APROBACION.
TAMBIÉN LO HACE CUANDO NUESTRA AUTOESTIMA ESTA ELEVADA, cuando el amor y el respeto nos avalan y cuando tenemos la capacidad de comprendernos y comprender, tolerarnos y tolerar.
Así podemos gozar plenamente de LA PAZ INTERIOR, y SENTIRNOS BIEN CON NOSOTROS MISMOS. Luego el PLACER, forma parte de nuestra actitud.

HAZ HOY, AQUELLO QUE MAS TE GUSTA Y MAS PLACER DE OTORGUE.
No dejes para mañana, hacer lo que te de placer. Presta atención a todo lo que haces y a lo que te de mas gusto.
PON AMOR A LO QUE HACES Y VERAS CUANTO MAS PLACENTERO TE RESULTA.

Mantén para todo una actitud APASIONADA.
Esto hará que desarrolles tu capacidad de sentir y vivir las situaciones con profundidad y consciencia. En la actitud apasionada una llama se enciende, ilumina el camino que debemos seguir y nos da la energía para transitarlo.
Cuando se vive apasionadamente, podemos decir que VALE LA PENA!!!!!!!!!!!!!!
QUE NO IMPORTAN LOS ERRORES, TAMPOCO LAS OMISIONES, porque quien vive con pasión, no dilata las decisiones  e intenta todo hasta el final.
Entrégate con ARDOR a una tarea que te guste, pero si es posible , que no te aisle.
LIBERATE DE TUS APEGOS. Todo lo que soltamos, vuelve a nuestras manos...
NO TEMAS A LA INTIMIDAD, no evites la proximidad.
DESCUBRE LA BELLEZA, en todas partes la hallarás.
REGOCIJATE COMO UN NIÑO, vuelve a la inocencia...

SE PACIENTE. Deja de lado la prisa, elige la calma.
Desarrolla la capacidad de soportar con seguridad y firmeza eventuales desafíos y cambio de planes.

APRENDE A ESCUCHAR..., sin interrumpir, es parte del respeto y amor hacia los demás.

Reconoce la presencia Angélica de cada ser, viendo lo mejor en cada uno de ellos y de las situaciones que se te presenten.
Comprende que todo se da en el momento justo y oportuno y que NADA ES POR QUE SI.
FLEXIBILIZA tus ideas, piensa que todos tenemos parte de la verdad.

SE AGRADECIDO, es preciso que te des cuenta de todo lo que posees. Si haces un balance con lo que te falta, seguro será a tu favor.
La naturaleza te dona infinidad de cosas que necesitas. Muchos trabajan para ti  sin que lo sepas.
La actitud agradecida nos conecta con la DIVINIDAD cada vez que decimos GRACIAS.

Y por último,  DESARROLLA UNA ACTITUD POSITIVA.
Es la que nos invita a desistir de posturas extremistas y a descubrir el equilibrio en nuestra consciencia. Desde allí podemos ver todo con una perspectiva mas amplia.
Las barreras se disuelven, los malentendidos se aclaran, porque estamos dispuestos a ver lo mejor de nosotros y de los demás.
DEJA DE LADO LAS PREOCUPACIONES, SOLO OCUPATE.
SE OPTIMISTA.
ALEJATE DE LAS CONSCIENCIAS COLECTIVAS DESTRUCTIVAS.
NO JUZGUES, NO CRITIQUES.
OBSERVA LO BUENO QUE HAY EN TI Y EN LOS DEMAS.
PRACTICA LA AUTOACEPTACION QUE HACE POSIBLE LOS CAMBIOS.

"TOMA PLENA CONSCIENCIA DE TUS PENSAMIENTOS, ELLOS SON LOS QUE CREAN TU VIDA".....................................................................................................................................

DARSE CUENTA (primera parte)

TE INVITO A QUE TOMES CONSCIENCIA DE TUS PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y ACTITUDES Y PUEDAS DARTE CUENTA DE COMO ESTO SE REFLEJA EN LO QUE ATRAES Y CREAS DIARIAMENTE.

No siempre la razón conoce el camino correcto para la acción. Hay momentos en que solo sabemos como actuar después de haber dado el primer paso hacia lo desconocido.
Puede que nos demos cuenta que hubiera sido mejor dejar de lado la necesidad de tener el control para sentirnos mas seguros y confiados y seguir los dictados de nuestro corazón e intuición.
Una actitud correcta y eficaz esta a nuestro alcance cuando estamos listos para seguir el mayor propósito de nuestra vida.
Cuando la dirección es clara, la acción se hace ordenada.

LA EFICACIA ESTA EN LA CONSTANTE CAPACIDAD DE AMAR LO QUE SE HACE.

LA VOLUNTAD, es lo que impulsa a actuar y a escoger una única alternativa, dejando de lado las otras.
Ensayar un acto de voluntad consciente es dar paso a la capacidad de autodeterminación que llevamos en el alma. Momento de dejar de ser pasivos y tomar decisiones importantes.
La actitud decidida nos invita a movernos, a abandonar los "quisiera" o "me gustaría, por el de "estoy en el camino de..."

El AMOR, es la mayor motivación en todo lo que realizamos.
La actitud AMOROSA, es curativa y transformadora de cualquier obstáculo en el camino de la autorealización.
Cuando hay AMOR, hay GENEROCIDAD...

Somos generosos en el pensamiento, el sentimiento y la acción.
Así comprendemos la alegría de dar y y la capacidad de recibir.
El amor y la generosidad, se expresan de distintas maneras.
DESCUBRE TU MANERA DE DAR Y RECIBIR Y HAZLO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TRANSFORMA TUS EXIGENCIAS DE "PREFERENCIAS" Y NO OLVIDES QUE EL AMOR BIEN ENTENDIDO, EMPIEZA POR CASA...EN TI Y PARA TI... SIENDO LA UNICA MANERA DE QUE PODRAS DEJARLO FLUIR EN TODAS LAS DIRECCIONES Y LLENANADO TU VIDA,

La SABIDURIA, se encuentra dentro tuyo, porque DIOS y TU son una misma persona.
Abre tu corazón e invoca la presencia DIVINA. La sabiduría emerge cuando se reconoce la necesidad de aprender con cada experiencia vivida con entereza, sea positiva o negativa.
La sabiduría del alma , nos deja ver mas allá de las apariencias y va directamente al significado de cada acontecimiento de la vida. Escucha tu voz interior.

Que tu actitud sea ADAPTABLE, que surge cuando dejamos de resistir a los cambios que la vida nos propone. Relájate... trata de percibir el tiempo mas interno que cronológico...
Ten cuidado con la inercia. Adaptabilidad no es acomodamiento.

LA ALEGRIA, ES UNA ACTITUD DE LA MENTE, POR LO CUAL, TU PUEDES POSEERLA PORQUE DEPENDE SOLO DE TI... la alegría invita a la risa y la risa es buena para el corazón, el aparato digestivo, fortalecimiento de los músculos y activa las funciones del cerebro....................

PANTALLA MENTAL (para visualizar lo que quieres lograr)

Previa relajación corporal, para lograr una mayor concentración y para que la mente no se disperse con pensamientos innecesarios en ese momento.

Ubícate en un lugar tranquilo. Acomoda tu cuerpo y cierra los ojos. (si es de tu agrado, coloca una música suave y asegúrate que nadie interrumpa tu ejercicio).
Comienza a respirar profunda, suave y lentamente...
Inspira y exhala y a medida que lo haces aprovechas y relajas tu cuerpo en cada exhalación a la vez que te repites interiormente: RELAJATE... (esto lo haces unas 5 veces, así llegarás a sentir tu cuerpo cada vez mas flojo y tranquilo ya que cesarán las actividades innecesarias de tu cuerpo y de tu mente).

Ahora, una vez que te sientas bien cómodo y relajado, usando el poder de tu imaginación, vas a pensar que te encuentras en lugar abierto, una playa, montaña, lago, campiña, etc.
Allí te encuentras. es un hermoso día de sol pleno y el cielo esta celeste sin nubes.
Puedes sentir el sol en tu piel, el calor agradable en tu rostro, brazos, piernas..., puedes escuchar sonidos, como el canto de pájaros, risas de niños.
Puedes percibir algún aroma, como de hierba recién cortada, iodo del mar, flores, árboles etc.
Percibe todas las sensaciones del lugar con tus sentidos y conéctate con la naturaleza que te rodea.
Toma consciencia de ese momento de calma y serenidad y disfrútalo!!!!!!!!!!!!

Imagina ahora que frente tuyo hay una gran pantalla. En ella tu ves, como si fuera el título de una película, escrita con grandes letras , tu programación, tu deseo, tu sueño: REALIZO UN VIAJE DE PLACER A LAS PLAYAS DEL MEDITERRANEO (por ejemplo).
Ahora, eliges una letra de cualquiera de ellas y la imaginas puerta, te acercas, la abres y pasas al otro lado de la pantalla.
Te encuentras ya en la dimensión donde tus sueños se hacen realidad... y comienzas a representar como principal actor de esa película, eso que tu tanto deseas. Estas en una playa del Mediterraneo. siéntete en ese lugar, disfrutando, nadando, tomando sol, viendo lo que te rodea admirado y maravillado por el pisaje que se ofrece a tus ojos.
Puedes sentir y vivenciar la sensación placentera de haber materializado tu deseo, tu sueño.
Que maravilla!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. siente la alegría en tu corazón por tu éxito
Quedate unos minutos, los que quieras... y cuando lo desees, abres tus ojos.
Ahora ¿como te sientes?. mantén en tu memoria todas las sencaciones durante el tiempo que quieras y mañana vuelves a realizar este ejercicio.............................................................SUERTE............

LA LLEGADA DE LA ENCOMIENDA (fragmentos del libro BIENVENIDO DOLOR. de PILAR SORDO)

"Como la muerte, el cáncer es una encomienda que llega sin haberla pedido, llega a nuestro espacio emocional y se presenta con un envase tremendo de mal olor que da miedo y rabia tocar. Frente a este envío, tenemos dos alternativas: simplemente no hablar de él, comunicárselo a muy pocas personas sin hacerse ninguna pregunta. La consecuencia de vivirlo así, es el aumento de la fantasía de la muerte y la dificultad de las relaciones familiares, porque todos saben que algo esta pasando, que es malo, pero que existe un contrato tácito del que no se puede hablar."

SEA BUENO O MALO EL PRONOSTICO, EL PACIENTE TIENE DERECHO A SABER LO QUE LE PASA. Y DECIDIR QUE HACER CON SU VIDA DURANTE ESE TIEMPO, FUNDAMENTALMENTE CON RESPECTO A SU TRATAMIENTO.
SALVO QUE SEA DE AVANZADA EDAD Y NO ESTE MUY CONSCIENTE DE SI MISMO NI DEL MUNDO.

"Primero, el enfermo siempre intuye lo que le pasa y le molesta mucho que lo hagan pasar por tonto.
Ademas, en la medida en que sabe, mágicamente adquiere una fuerza que se la da la ley instintiva de sobrevivencia humana, para luchar y dar pelea a la enfermedad. Cunado se dice y se conversa con naturalidad el proceso, los canales de energía se ubican en pro de la ayuda al enfermo y no en tratar de guardar el secreto que muchas veces actúa en contra  impidiendo la contención de todos los vínculos mas cercanos que comparten la enfermedad".

LAS ENFERMEDADES, TIENEN SU RAZON DE SER... NUNCA NADIE, DESPUES DE UNA ENFERMEDAD GRAVE, VUELVE A SER LA MISMA PERSONA, SALVO QUE NO HAYA TOMADO VERDADERA CONSCIENCIA DE LA SITUACIÓN.
LAS ENFERMEDADES, TIENDEN A SANAR RELACIONES, EN ESPECIAL LA DEL CANCER QUE SE DICE "SANA HERIDAS", "ORDENA PRIORIDADES", "NOS CONECTA CON EL PRESENTE Y CON LA CAPACIDAD DE AGRADECER"

"Es por eso que aunque el cáncer nos llegue para despedirnos de la vida y nos permita cerrar círculos afectivos, hacer lo que no hicimos, o bien recuperarnos de él, tanto el enfermo como la familia pueden decir con autoridad que el cáncer les sanó el alma, que es el lugar del que uno se sana cuando toma el dolor, lo acaricia y aprende de él."

ALGO MAS SOBRE LA FELICIDAD...

NO EXISTEN PALABRAS CONCRETAS PARA DEFINIRLA...
ES UN ESTADO CUYAS SENSACIONES INDESCRIPTIBLES HACEN SENTIR PLENITUD DE CUERPO Y ESPIRITU...
NADA PARECIDO COMO PARA TENER REFERENCIA...

CUANDO TODO ESTA EN ORDEN INTERNAMENTE, CUANDO TODO PARECE ESTAR BAJO CONTROL...
CUANDO ESTAMOS POR ENCIMA DEL SUFRIMIENTO, AUNQUE EXISTA DOLOR...
CUANDO NOS LEVANTAMOS SEGUROS DE QUE TODO ESTA BIEN Y CUANDO NOS VAMOS A DORMIR EN PAZ...
CUANDO SENTIMOS A DIOS DENTRO NUESTRO...
CUANDO GOZAMOS INTENSAMENTE CON LA SALIDA DEL SOL...
CUANDO HEMOS CUMPLIDO CON NUESTRAS RESPONSABILIDADES...
CUANDO NO DEBEMOS NADA A NADIE...
CUANDO ALGUNO DE NUESTROS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD...
CUANDO LA ALEGRIA NOS INVADE SIN SABER PORQUE...
CUANDO SOMOS AGRADECIDOS CON LA VIDA POR SER LO QUE SOMOS...
CUANDO ESCUCHAMOS LA RISA DE UN NIÑO...
CUANDO LOS PIMPOLLOS DE NUESTRAS FLORES ESTAN POR DESPUNTAR...
CUANDO CUMPLIMOS UN AÑO MAS...
CUANDO ESTAMOS SANOS DE CUERPO Y ALMA...
Y CUANDO EN TODO MOMENTO Y LUGAR HAY ALGUIEN QUE NOS ESPERA Y NOS RECIBE CON ALEGRIA Y NOS DA LAS GRACIAS (POR LO QUE SEA)...
CUANDO AMAMOS SIN ESPERAR NADA A CAMBIO...
Y CUANDO NOS SENTIMOS AMADOS Y ACEPTADOS...

Y ASI PODRIA CONTINUAR SIN PARAR.

PERO, AUN SIN TODO ESO ANTES MENCIONADO, SOLO CON SENTIRNOS BIEN CON NOSOTROS MISMOS, REPETANDONOS, ACEPTANDONOS Y AMANDONOS, EL ESTADO DE FELICIDAD ESTARA PRESENTE TODO EL TIEMPO EN NUESTRA VIDA.
NO SERAN SOLO MOMENTOS, COMO DICEN MUCHOS, SINO POR SIEMPRE.

LA ALEGRIA ES UN CONDIMENTO DE LA FELICIDAD, POR LO QUE NO SIEMPRE LA PERSONA FELIZ ESTA ALEGRE.
UNO PUEDE SER FELIZ PERMANENTEMENTE EN LA MEDIDA EN QUE LE ENCUENTRE RAZON O SENTIDO A LO QUE HACE, LO QUE UNO NO PUEDE ES ESTAR CONTENTO O ALEGRE TODO EL TIEMPO.

LA OTRA CONCEPCION DE LA FELICIDAD, ES QUE TIENE QUE VER CON  EL "TENER" LUEGO SE TIENDE A PENSAR QUE EL QUE NO TIENE UN COCHE ULTIMO MODELO Y DE ALTA GAMA, NO ES FELIZ.

ASI, ESCUCHO DECIR. "SOLO SERE FELIZ CUANDO...", MIENTRAS TANTO, LA FELICIDAD BRILLA POR SU AUSENCIA...

"SER FELIZ ES UNA DECISION"
LO QUE SIGNIFICA QUE LA FELICIDAD NO DEPENDE  DE LO QUE
NOS PASA SINO MAS BIEN DE LA ACTITUD CON LA CUAL ENFRENTAMOS LO QUE NOS PASA...

LAS PERSONAS QUE SON FELICES,NO SON AQUELLAS QUE NO TIENEN PROBLEMAS, YA QUE AUN ESAS NO HAN NACIDO...
LAS QUE SON FELICES, SON LAS QUE DECIDIERON LEVANTARSE POR LAS MAÑANAS CON UNA SONRISA EN LOS LABIOS Y UNA PENA INMENSA EN EL ALMA. LO CUAL REFLEJA UN TEMA DE ACTITUD MAS QUE DE REALIDADES CONCRETAS.

TU PESO IDEAL PARA UNA OPTIMA SALUD

 NO SIEMPRE EL PESO CORPORAL QUE UNO QUISIERA TENER ES EL IDEAL PARA LA SALUD...
GENERALMENTE, LAS MUJERES SON LAS MAS EXIGENTES , QUIENES MAS AFECTADAS SE SIENTEN PSICOLÓGICAMENTE CON LA GORDURA O CON LO QUE ELLAS VEN EN EL ESPEJO...
SE MALTRATAN QUERIENDO SER DELGADAS CUANDO SUS CONDICIONES GENÉTICAS, ENTRE OTRAS, NO SE LO PERMITEN.
TIENE QUE VER TAMBIÉN FACTORES HORMONALES, TIPO DE ALIMENTACIÓN Y ALGO QUE NO SE PUEDE MANEJAR Y SON LAS CREENCIAS APRENDIDAS EN LA INFANCIA.

ESTAS CREENCIAS ESTAN MUY EN EL FONDO DEL INCONSCIENTE, PALABRAS Y MITOS ESCUCHADOS POR FIGURAS DE PODER COMO MADRE, PADRE, ABUELOS, FAMILIA EN GENERAL.

HAY QUE RECONOCER QUE SOMOS LO QUE HEMOS APRENDIDO, HASTA QUE TOMAMOS CONCIENCIA DE QUE NO ES LO QUE QUEREMOS PARA NUESTRA VIDA...
ES ENTONCES ALLÍ, DONDE PODEMOS MODIFICAR.

"QUE NIÑO BUENO!!!!!!!!!!, TE HAS COMIDO TODO EL PLATO Y HASTA HAS REPETIDO"
"QUE CONTENTO SE PONDRA PAPA, CUANDO LE DIGA QUE HAS COMIDO TODO LO QUE TE SERVI".
"LA COMIDA NO SE TIRA!!!!!!!!!!!!, MIRA CUANTOS CHICOS NO COMEN, Y TU QUERIENDO DEJAR CASI TODO EN EL PLATO"

NI QUE DECIR DEL PREMIO QUE SE LES DA (DULCE), POR HABER COMIDO TODO...

La comida propiamente dicha es apenas una de las diferentes causas de la obesidad. Por lo tanto, cualquier dieta por si sola , no funciona.
¿Porque comemos?... con el fin de producir suficiente energía para las diferentes funciones de nuestro cuerpo, cada una de las cuales, necesita un tipo de alimento: PROTEINAS, AMINOACIDOS,  LIPIDOS Y GLUCIDOS.

OTRA DE LAS CAUSANTES DE LA GORDURA: EL ESTRES
Cuando el cuerpo está tenso, genera mas adrenalina, lo cual eleva el nivel de azúcar en sangre. El equilibrio se rompe: el organismo produce insulina, que baja el nivel de azúcar, transformándolo en mas grasa, con capacidad para atravesar la sangre y depositarse en el interior de las células.
Esto aumenta la obesidad y crea un círculo vicioso: EL CUERPO PIDE MAS AZUCAR, DESPUES PRODUCE MAS INSULINA PARA QUEMARLO, ETC. ETC.

El estres puede provocar una necesidad compulsiva de comer dulce.
Cuando se come, estar tenso o estresado es sumamente perjudicial para la digestión.
Estar relajado a la hora de comer, hace que el cuerpo absorba los alimentos equilibradamente, asimilando lo que necesita y eliminando el resto naturalmente, mas tarde.

ES BUENO PARA LA SALUD, COMER CON ALEGRIA Y TRANQUILIDAD, DEJANDO DE LADO LAS PREOCUPACIONES. CUANDO SE COME, SE COME Y SE DISFRUTA, NADA MAS.

Ademas se debe masticar, triturar cada bocado, así ayudamos al cerebro a que se sienta satisfecho con menos cantidad de comida.

ES MALO PARA LA SALUD, COMER MIRANDO TELEVISION Y CON EL CELULAR ENCENDIDO. DISCUTIR O ESTAR ENOJADO. COMER APURADO.

CONSEJO: busca en tu interior recuerdos de cuando eras niño, y encuentra alguna creencia que te han hecho hacer comer sin ganas y con temor al reto o por lo fuera a decir alguien cuando se enterara que habias dejado comida en tu plato...
O si por casualidad, alguien te hizo besar el pan, antes de tirarlo...

ADELGAZA USANDO EL MARAVILLOSO PODER DE TU MENTE

TEN UN FISICO SANO Y AGRADABLE A TUS OJOS ...HARA QUE TE SIENTAS BIEN Y ELEVES TU AUTOESTIMA.

Si tu problema es la gordura, esta información te será muy útil.

Situado en la base de nuestro cerebro, se halla el HIPOTALAMO, regulador de la ingestión de alimentos. Tiene entre sus numerosas funciones, la de ejercer el control biológico de la tendencia a la obesidad.
Una parte de él regula el apetito, otra, el hambre.
El hambre es una necesidad física que no depende de la voluntad. El apetito, en cambio, es un deseo para ser saciado. Entre los seres humanos, el deseo tiende a mandar sobre la necesidad. Cuando el centro del apetito se siente satisfecho, avisa al centro del hambre, para que la persona deje de comer.

Conectado con los dos centros del hipotálamo, tenemos una especie de termostato de las grasas. Se trata de un mecanismo de defensa del cuerpo que controla y determina la cantidad de grasa que debemos almacenar.

Cuando la persona consume menos calorías de las que su cuerpo necesita (como en el caso de las dietas hipocalóricas), el cuerpo, precisa mas combustible, quema las calorías de reserva.
Sin embargo el hipotálamo interpreta  la dieta como si fuera hambre y cambia el nivel del termostato, para que el cuerpo se adapte a las nuevas condiciones de "escacez de comida" sin alterar demaciado su reserva de grasa.

Se produce entonces un cambio de metabolismo, es decir, el proceso mediante el cual el organismo  transforma los alimentos en energía. La persona come menos, pero la cantidad de grasa alamcenada se mantiene. Se pierde peso, masa muscular y agua pero queda la grasa.
Entonces aparece la flacidez. El agua se recupera ni bien la persona comienza a tomar líquido.

Mientas, el termostato continúa programado para el mismo peso anterior, a menos que se cambie el programa.

SE PUEDE PROGRAMAR CONSCIENTEMENTE EL FUNCIONAMIENTO DEL TERMOSTATO DE GRASA QUE HAY EN NUESTRO SISTEMA NERVIOSO.
"POSIBLEMENTE SEA UNA SOLUCION EFICAZ PARA EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD"............................................................................................................(Dr.Lair Ribeiro)

EL CONTACTO CON TU GUIA INTERIOR

MUCHOS DE NOSOTROS LLEVAMOS VIDAS MUY AGITADAS, POR LAS RESPONSABILIDADES QUE TENEMOS , TRABAJO, HOGAR, FAMILIA, AMIGOS, ACTIVIDADES, ETC.

AUN LAS RECREATIVAS A MENUDO REQUIEREN DE NUESTRA ATENCION Y ENERGIA.
ESTAMOS VERDADERAMENTE INVOLUCRADOS CON LO QUE SUCEDE CON NUESTRO EXTERIOR Y LA GRAN MAYORIA NECESITARIA DESESPERADAMENTE BALANCEAR ESTE ENFOQUE EXTERIOR CON UN TIEMPO PARA CONECTARNOS CON NOSOTROS MISMOS.

DEBEMOS PODER ENTRAR EN ESA PARTE INTERNA, NUESTRO ESPIRITU, NUESTRA FUENTE CREATIVA INTERIOR.
CADA UNO TIENE DENTRO DE SI, UN ACENDRADO SENTIDO DE LA VERDAAD, LA FUERZA CONDUCTORA QUE PUEDE LLAVARNOS CON TODA EFECTIVIDAD A TRAVÉS DE NUESTRAS VIDAS.

PERO, CASI A NINGUNO DE NOSOTROS SE NOS EDUCO EN LA CREENCIA DE ESA INTUICION CONOCEDORA INTERNA, SE NOS ENSEÑO A SEGUIR REGLAS EXTERNAS, ASI COMO LAS IDEAS DE OTRAS PERSONAS ACERCA DEL BIEN Y DEL MAL O SOBRE LO QUE DEBEMOS HACER, DANDO COMO RESULTADO LA PERDIDA DEL CONTACTO CON EL CENTRO DE NUESTRO SER...................(SHAKTI GAWAIN)

Realmente, hasta que no se prueba el maravilloso estado interior que se produce con la meditación y la visualización, no se puede siquiera imaginar cuan benéfico resulta entrar en ese estado de paz y tranquilidad .
El no pensar o estar con la mente involucrada en recuerdos placenteros es incomparable con cualquier otro ejercicio mental o físico que se nos ocurra realizar.
 No hay en la meditacion nada de adrenalina, como sucede con los ejercicios físicos, pero se genera una gran cantidad de endorfinas que llevan al estado del éxtasis jamas pensado ni experimentado con ninguna otra actividad.
Luego de algunos minutos de meditación diaria y una vez adquirido el hábito, nada ni nadie podrá dejar de hacerlo..., se convierte en una necesidad agradable y saludable.
El estres puede muy bien ser combatido con esta práctica cotidiana ya que pararía un poco con la producción de adrenalina  que si es por demás abundante no da respiro al cerebro y termina por enfermarnos .